Le psyllium blond : un allié naturel pour votre transit et bien plus encore
Reconnu depuis des siècles pour ses bienfaits sur le transit, le psyllium blond possède bien d'autres atouts. Saviez-vous qu'il peut aussi vous accompagner lors d'un régime ou d'une alimentation contrôlée ? Pris avant les repas, il favorise une légère sensation de satiété, vous aidant ainsi à réduire naturellement vos portions.
Une fibre polyvalente et facile à intégrer
En poudre, le psyllium blond s'incorpore facilement dans vos boissons et soupes pour enrichir leur teneur en fibres. Grâce à ses mucilages, il sert aussi d’excellent épaississant pour sauces, gelées et préparations culinaires. Mais ce n'est pas tout : c'est l'un des meilleurs substituts au gluten ! Il apporte du moelleux et du volume aux pâtes à pain, pizzas et autres recettes sans gluten.
Validé par la science
Une étude¹ a confirmé son efficacité comme alternative au gluten dans le pain. Les produits enrichis en psyllium présentaient, en plus, une réduction des matières grasses et des calories.
Un véritable "buvard" intestinal
Les mucilages de son enveloppe, composés à 70 % de fibres solubles, forment un gel au contact de l'eau. Ce gel agit comme un balai intestinal, soulageant la constipation, régulant le transit et contribuant à normaliser le taux de cholestérol.¹ Am Diet Assoc. 2009 Oct;109(10):1781-4. doi: 10.1016/j.jada.2009.07.032.
-----Le psyllium n'est pas un médicament et ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, à un mode de vie sain et à un traitement médical ni à une consultation chez un médecin.
Psyllium poudre extra fine Bio certifié Ecocert - 300g
Ingrédient : 100% poudre extra-fine de tégument de psyllium blond (Plantago ovata Forssk) de culture biologique
Origine : Inde - cultivé au coeur d’une région agricole éloignée des grands centres urbains et industriels
Durée de conservation : 36 mois à partir de la date d’emballage, tenir à l’abri de l’humidité